IM LANZAROTE 2011

2011 le retour a l’IM ( IronMan ou Interminable Marche ) 

Après une année 2010 off  coté IM pour cause de tentative d’obtenir un slot pour l’UTMB (eh oui en ultra trail c’est aussi a la mode) … je décidais après cette tentative manquée de retenter l’aventure IM avec non pas un mais deux défis ….

Quand on aime on ne compte pas et comme je rêve (je sais pas pourquoi) dans faire 2 dans une saison bah je me suis dis que Lanzarote en mai me laisserait le temps d’envisager un autre IM comme … tient au hazard le Norseman (défié par un certain Boubou) ….

Lanzarote m’a toujours fait rêvé depuis mes débuts dans le tri avec Klagenfurth …. va comprendre …

Le Norseman est le parfait mix de ma passion pour l’IM et le trail ... plus d’aventure, moins de chrono et la possibilité de retourner dans le nord après mes expéditions en Islande et au Groeland… et accessoirement mon voyage de noces (fallait bien trouver une excuse pour emmener une sud américaine qui a grandi sous 30°C annuel vers une telle destination) … bon l’affaire tourna court puisque je n’ai pas été tiré au sort … pas grave puisqu’au final je n’aurais pas pu m’y rendre du fait d’un heureux événement prévu à la même date ( ;-) partie remise !

Bref Lanzarote a nous deux ….

          

Episode I : reconnaissance

Je décidais rapidement d’aller explorer cette ile magique fin février histoire de me rendre compte par moi même de  la difficulté du parcours et faire une grosse semaine vélo …. Pas déçu du voyage , Isaac est aussi du voyage grace à un montage express la veille et aux roues de Lo ( ;-)  et 1000 merci au club pour la valise !

Une semaine et 500kms dans les jambes je revenais déjà plein d’images et d’ambitions tant le cadre est magique et motivant.

                                           

Episode II : Lanzarote mai 2011

Cet IM se fera avec mon meilleur pote Ben qui m’a donné le virus en 2000 lors d’une soirée déjà bien arosée … j’organisais le séjour … Jabble Bermuda a Puerto Del Carmen sera notre home sweet home 

       

Arrivée le 15 mai … on reprend vite nos marques puisqu’on loge au même endroit qu'en février … avec en prime vue sur la mer ( ;-)

Installation et première ballade en bord de mer … le vent est bien là, la chaleur aussi … cela donne un air de vacances loin de la tension IM … rien encore ne transparait de la course a part quelques triathlètes très affutés au look inimitable de fashion sport victims !

Je repère quelques frenchies arrivés la veille avec Triathlon Performance … je fais connaissance avec des membres du forum de La Pasta … je rentre dans l’ambiance …. C’est cool.

Mercredi … séance natation de 30’ … histoire de reprendre contact avec la combard et la mer … l’eau est toujours aussi clair et agréable … bon la combi serre un peu … j’ai pris du muscle c’est sur ! Passage chez hyperdino le supermarché du coin pour les courses alimentaires de la semaine et le plein de GATORADE pour la compet ! L’am midi sortie vélo 2h avec un nouveau pote que je ne connaissais que d’internet … sympa … le vent est là atténuant un peu la chaleur .. mais ça promet pour samedi !

Jeudi … retour à l’aeroport pour récupérer le poto de l’est de la France … et une fois installé zou on part au Club La Santa … mythique centre de sports où l’on va récuperer dossard et asssiter au brieffing et se goinfrer à la pasta ! 

vendredi …. On entre dans le momentum : pose des vélos dans le parc ….Là ça devient serieux … mais toujours festif …

un bon moment pour mater … les vélos du parc !

J’en profite pour me repérer et comprendre la mécanique des transitions … c’est plutot bien foutu !

LOST IN TRANSITION 

Le soir … dernier repas du condamné  …. Pasta entre amis … repas agréable en bordure de la playa del mar qui sera mon chemin de croix le lendemain mais ça c’est une autre histoire !  

D-DAY …. 21 mai 2011

La nuit fut sereine …. Certe la pression est enfin là mais pour la première fois je n’ai pas autant psychoté sur mon état de forme, mon objectif, les détails du vélo qui clochent etc …. Levé 4h30 … tranquillou .. petit dej au sport dej (bah oui pas de four donc pas de GATOSPORT … ) première erreur de la journée : trop léger !

Je récupère Benboost à 6h et zou en 5’ on est au parc … pas de marquage ? ça manque ce petit rituel …. Pas grave je rejoins le vélo, je vérifie le matos et commence a me préparer … je pars vite fait voir les potos pour les encourager et reviens au vélo … tout est prêt … toujours aussi détendu, j’en profite pour aborder 3 vénézueliens sympatiques installés près de moi (ils viennent de la même ville que ma chérie …) … je pars tranquillou vers la plage du départ … une envie pressente est là faut vite faire la vidange …. Un palmier fera l’affaire ( ;-)  … je retrouve ma moitié (enfin) sur la plage et aussi ses compatriotes … ils lient très vite amitiés et elles s’occupe même plus de moi   …. Faut y aller ma chérie … bisous … étreinte … et zou j’entre dans le sas …. Mais où je me mets ??? la première bouée est à 160m  et 1500 furieux pour l’atteindre le plus vite possible OUCHHH …. Bon allez réfléchis pas trop … je me mets au ¾ … et on verra bien … 

                                  

PART 1 : NATATION 

               

Comme prévu ce fut un peu l’essorage jusqu'à la première bouée mais je trouvais tranquillement ma place malgrès de tps en tps des contacts virils qui sont parfois chiants mais ça fait partie de la course. Je bois étrangement beaucoup la tasse (je vais le payer plus tard) …. je reste néanmoins concentré sur le geste a défaut d’une fréquence élevée … ce sera une natation à l’économie car inutile de cramer les cartouches dès la première épreuve … et finalement le premier tour passe en 32’ tranquillou alors que je pensais être plus long … ça m’encourage et après la sortie à l’australienne je repart motivé … le second tour passe bien aussi j’essaye de prendre des pieds de temps en temps … bon jsuis pas doué … de nouveau une très grande envie de vidanger mais nada impossible de le faire pdt la natation … umpfff ça craint … je ferais sur le vélo … bon enfin la sortie … je me magne un peu … j'ai hate maintenant d'être sur le vélo !

Je sors en 1h06 (1h07 officiel) content sur le coup mais après course nombreux seront d’accord pour dire qu’il manquait 100 m 

T1 se passe bien (pour une fois) la motivation est là envie d’attaquer le vélo ou je me sentais fort cette année …. Mon pote Ben est dans la tente de T1 et s’apprete a en sortir qu’en j’y entre ça me rassure … et ça me booste .. 2’ derrière … GAZZZZ

PART 2 : VELO 

Sortie éclair de Puerto pour enfin attaquer la vrai difficulté de cet IM : le vent ! … bah il est très vite présent mais avant une première pause pipi … environ 2’  pendant que les vélos passent passent passent  … je pense que c’est la plus longue vidange réalisée …. Je pensais que ça ne finirait jamais !  bon je remonte sur le spad et je remercie un couple qui attendait le bus et qui par la même occasion a gardé un œil sur le vélo ! Je repars la fleur au fusil … les jambes sont là et je remonte bcp de monde (en fait simplement ceux qui m’ont doublé a la pause pipi) … le timer est en route et je commence mon alimentation … tout va bien les kms déroulent malgrés le vent et les difficultés … variation des plateaux, variation des positions et concentré lors des rafales de vent qui sont déjà impressionnante sur la route de El Golfo

           

et là commence la galère …. Un mal de ventre apparaît … impossible de continuer à manger mes powerbar … je commence a paniquer … et j’arrête de manger le temps que ça passe … je continue à boire au timer … le mal passe vers La Santa mais je me suis déjà plus alimenté solide depuis trop longtemps et je n’ose plus de peur que le mal de bide revienne … au 90^ème je me sens déjà bien vidé … et il reste encore les 2 miradors … ça craint … je suis déjà au ralenti … un pote me reprend en haut de mirador del Haria qui fut trééééés long ... et je confirme qu'il y a 8 éoliennes et pas une de plus … on attaque ensemble del rio mais je cale vite et le laisse filer … hasta luego amigo ... peut être au marathon … le temps semble long au retour …. Même le vent dans le dos quand tu as plus de jus bah ça avance pas … au moins je ne suis pas déshydraté car j’ai continué a boire …. Je pose le vélo en 7h alors que j’espèrais un 6h15 …. Les jambes sont pas entammées enfin pas trop … T2 … un peu longue car j’hésite a abandonné mais en entrant dans la tente T2 je croise le pote qui m’avait repris en vélo, il attaque le marathon … Tu lache rien me crie t il ! ok man … j’arrive ! Je décline l’offre de badigeonnage de crème anti UV … pas envie de ressembler au mime marceau moi …

PART 3 : MARATHON

Comme pour tous mes IM je commence le marathon avec le moral dans les chaussettes quand le vélo se passe mal … et ça prédit une longue lutte avec moi même pour avancer courir et finir … bon je pars finalement très lentement environ 9 a l’heure histoire de mettre la machine en route … les jambes sont lourdes mais répondent, pas de douleur juste une sensation de brulures sous les pieds due au sable resté sur la plante des pieds … mais bon ça me gène 5’ et ça passe .. ouf ! la prochaine fois prévoir une bouteille d’eau dans le sac de transition pour laver correctement les petons !

Allez on se bouge !

Tout va bien jusqu’au passage du premier tapis de contrôle au 6^ème … j’ai pris juste avant un gel saveur beurre de cacahuete préféré au sucré histoire de couper le goût … et hop vlà t’y pas que je sens un reflux gastrique non maîtrisé envahir mon tube digestif dans le sens inverse conventionnel … BEUUUURP et un petit vomito pour la route … alors là je dis NOOOOOOOON …. Ras le bol …. Il reste 36 kms mais comment je vais faire …. Je pose mon cul au ravito suivant que j’ai atteind péniblement … j’y passe environ 30’ a me prendre le choux … je continue ou je rentre ou je bache … les éternelles questions de la galère ….qu’est ce que je fout là plus jamais ça … fini les conneries ….  et finalement tout doucement je me calme … et l’envie d’en profiter revient …bah je serais pas dans mes temps mais c’est pas grave … fait le pour toi … pour finir … pour savourer la ligne d’arrivée … et ne pas regretter …. Alors je repars en marchant puis en trottant puis le semi passe puis le demi tour du 26 tant bien que mal et là pour la 3^ème fois de la course je retrouve mon poto Phillll, il me rebooste comme il faut !  Il termine la dernière boucle .. 5kms pour lui, 15 pour moi L il est aussi dans le dur et m’encourage a le suivre en 3’ course et 1’ marche .. ; ok on essaye .. finalement on fait 2/1 …. Et tranquillement on rejoint la ligne d’arrivée …. Il termine heureux et moi motivé … plus que 11 bornes …. Allez on y croit … le moral revient … j’applique la méthode PHILLLL 3/1 … puis 4/1 et j’avance, alors j’accélère en 5/1 et finalement termine le dernier 5kms sans arrêt …. Plein de chose passe dans ma tête …

je vais aller au bout …  finisher certe loin de l’objectif mais heureux de n’avoir pas abdiquer ….

Pensée à ma douce et à la future niña … pensée a mes parents qui sont venus m’encourager  et ça défile … 3kms, 2kms, 1kms … mes parents m’encouragent  … je vois la ligne d’arrivée … la descente vers la délivrance … dernier mêtres …

                                   

je souris (si si c’est possible) … j’exhulte … je passe la ligne … ma chérie a les larmes aux yeux … je tombe dans ces bras … I did it …. Grosse émotion de partager ça avec elle …. C’est fini …. Je suis vidé … je craque … je laisse l’émotion m’envahir après une telle lutte avec moi même …. Je suis heureux et soulagé ! 

Je ne m’attarde pas sur le site … envie de me poser rapidement et prendre une bonne douche …. Les potos (bravo pour votre course !) m’attendent pour féter dignement notre folle journée …

La fin du séjour ne sera que plaisir d’être là  et d’avoir terminé cette course mythique …. La plus belle semaine d’IM que j’ai vécu … les rencontres …. ma lutte victorieuse pendant la course  et le partage avec mes proches … et enfin le sentiment que même si l’objectif temps n’est pas atteint tu peux trouver milles satisfactions dans une une telle aventure avec l’envie d’y gouter à nouveau en 2012 … à bientôt Lanza 

Remerciements  à :

• ma chérie qui quoi qui se passe m'encourage et me supporte (dans tous les sens du terme) 
• mes parents venus voir le ènième délire de leur ainé ... mais quand s'arrêtera t il  thx pour tout !
• Lo ... pour tous ses conseils, les entrainements partagés, le matos ! ... on the road Lanza 2012 !
• MSA TRI pour la valise, GG pour les conseils techniques nat , Boubou pour ses encouragements ...
• BenBoost pour la passion que tu m'as transmise et qui a fondamentalement changée ma life !
• PhiLLLL sans qui je n'aurais pas fini cet IM ... merci mon pote !
• à tous mes potes pour les encouragements ... thx all !